{"id":12259,"date":"2020-04-06T20:04:53","date_gmt":"2020-04-07T01:04:53","guid":{"rendered":"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=12259"},"modified":"2020-04-06T20:04:53","modified_gmt":"2020-04-07T01:04:53","slug":"el-ocio-en-cuarentena-un-reto-para-todos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=12259","title":{"rendered":"El ocio en cuarentena: un reto para todos"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Algunas de las diferentes actividades que est\u00e1n realizando las personas para divertirse en el aislamiento preventivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/WhatsApp-Image-2020-04-04-at-6.27.40-AM.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/WhatsApp-Image-2020-04-04-at-6.27.40-AM.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12263\" width=\"765\" height=\"496\"\/><\/a><figcaption>Recuperada de: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Para nadie es novedad la situaci\u00f3n que se est\u00e1 viviendo actualmente a nivel mundial. El COVID-19 es un virus que ha llegado a los lugares m\u00e1s rec\u00f3nditos del planeta tierra y ha generado diversas situaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>aislamiento preventivo <\/strong>ha sido una de ellas; medida por la que han optado pr\u00e1cticamente todos los pa\u00edses en estos tiempos para la <strong>disminuci\u00f3n de la propagaci\u00f3n de la pandemia<\/strong>. Situaci\u00f3n que ha dado un giro de 180\u00b0 a todo el mundo generando un cambio de rutina completamente dr\u00e1stico, puesto que gran parte del comercio se ha cerrado, as\u00ed como las empresas e infinidad de negocios independientes.<\/p>\n\n\n\n<p>El departamento de Antioquia, hasta la fecha, lleva 20 d\u00edas en cuarentena oficial y muchas familias buscan la manera de hacer<strong> la estad\u00eda y la convivencia en casa, amena<\/strong>, proponiendo diferentes alternativas que logren romper con la rutina de su cotidianidad en el hogar.<\/p>\n\n\n\n<p>Tomar cursos virtuales gratuitos, hacer yoga, ejercicio, realizar videollamadas con amigos o familiares, leer, ver series y pel\u00edculas, jugar infinidad de juegos de mesa son algunas de las <strong>actividades que las personas en cuarentena han realizado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las redes sociales han sido muy eficaces en estos momentos y son las que han ayudado a muchas personas a <strong>transmitir sus conocimientos<\/strong> de manera masiva.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de Mar\u00eda Paula Echeverri, Negociadora Internacional residente en Estados Unidos, nos cuenta: \u201cme gusta mucho aprender y formarme, entonces ha sido muy bueno tener cursos por internet de los cuales puedo aprender por ejemplo los de lenguajes de programaci\u00f3n o inclusive pues como de servicio al cliente o much\u00edsimas cosas que en realidad siempre me han interesado, pero nunca hab\u00eda tenido como la disposici\u00f3n para aprender.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.elespectador.com\/coronavirus\/recomendaciones-para-el-cuidado-de-la-salud-mental-en-epoca-de-emergencia-sanitaria-articulo-910529\">Te puede interesar: <strong>Recomendaciones para el cuidado de la salud mental en \u00e9poca de emergencia sanitaria<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Por medio de ellas se ha generado toda una red de expansi\u00f3n de informaci\u00f3n relacionada con el <strong>ocio en casa<\/strong>, tratando de \u201cmostrarle\u201d a las personas qu\u00e9 hacer nuevo, a generarse un prop\u00f3sito para pasar el tiempo libre, a hacerles recomendaciones desde lo m\u00e1s b\u00e1sico como bailar en casa, hasta hablar con un profesional de la salud mental. <\/p>\n\n\n\n<p>Psic\u00f3logos como Maria Fernanda Arboleda S\u00e1nchez y Daniel Prisco Salcedo,  han abierto completamente sus l\u00edneas para atender a todos aquellos que necesitan de alguien en estos momentos de aislamiento. <\/p>\n\n\n\n<p>Todo esto en pro de mantener una <strong>salud mental sana<\/strong>, dado que esta situaci\u00f3n provoca a las personas, ansiedad, p\u00e1nico, tristeza, angustia, e infinidad de emociones encontradas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Escucha el siguiente podcast para ampliar la informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-soundcloud wp-block-embed is-type-rich is-provider-soundcloud wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"El ocio en casa by Aylin LAGARES MORENO\" width=\"640\" height=\"400\" scrolling=\"no\" frameborder=\"no\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?visual=true&#038;url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F790740982&#038;show_artwork=true&#038;maxheight=960&#038;maxwidth=640\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunas de las diferentes actividades que est\u00e1n realizando las personas para divertirse en el aislamiento preventivo. 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