{"id":12278,"date":"2020-04-06T21:17:53","date_gmt":"2020-04-07T02:17:53","guid":{"rendered":"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=12278"},"modified":"2020-04-06T21:25:30","modified_gmt":"2020-04-07T02:25:30","slug":"convivencia-familiar-en-tiempos-de-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=12278","title":{"rendered":"Convivencia familiar en tiempos de cuarentena"},"content":{"rendered":"\n

Por:<\/strong><\/em> Jimena Bedoya Moncada<\/a>, Karen Casta\u00f1o P\u00e9rez<\/a> y Manuela Manrique Hincapi\u00e9<\/a>\ufeff<\/em><\/p>\n\n\n\n

La comunicaci\u00f3n y los acuerdos entre los integrantes de la familia son cruciales para la convivencia y armon\u00eda del hogar.<\/p>\n\n\n\n

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Foto tomada de Prodavinci<\/strong>
<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La cuarentena por la vida ocasionada por el COVID-19<\/strong> ha tra\u00eddo efectos tanto negativos como positivos en la convivencia familiar, estos \u00faltimos se deben rescatar y destacar, ya que son una ense\u00f1anza y motivaci\u00f3n para sobrellevar los d\u00edas que a\u00fan quedan en confinamiento. <\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo de esto son las familias que ante el resguardo obligatorio en sus viviendas, se han unido, tomando la cuarentena como una oportunidad de fortalecer lazos, compartir y aprender de los dem\u00e1s miembros del hogar, por medio de actividades, reuniones y charlas<\/strong>, donde logran interactuar m\u00e1s de lo que pod\u00edan llegar a hacerlo antes.<\/p>\n\n\n\n

Escuche ac\u00e1: <\/em>Adriana Zapata, esposa y madre de 3 hijos explica c\u00f3mo su familia ha sobrellevado los d\u00edas en cuarentena.<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, es indispensable evitar o prevenir casos de violencia intrafamiliar durante la cuarentena<\/strong>, para esto es de suma importancia identificar la causa de los problemas que se presenten o las inconformidades de cada integrante de la familia, para ser m\u00e1s asertivos en las posibles soluciones que se le puedan dar a dichas diferencias.<\/p>\n\n\n\n

La asesor\u00eda de profesionales de la salud mental juega un papel importante en estos casos en donde <\/strong>\u201cel estr\u00e9s es un factor que influye en la convivencia de las familias\u201d<\/strong><\/em>, seg\u00fan David Castro, psic\u00f3logo de la Universidad San Buenaventura. <\/a><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed mismo la psic\u00f3loga Mar\u00eda Camila Zavala, da unas recomendaciones para cuidar la salud emocional de los miembros del hogar y as\u00ed mejorar la convivencia. Esc\u00fachela en el siguiente podcast<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo manejar el estr\u00e9s?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Involucrando a todos los miembros del hogar en la realizaci\u00f3n de tareas que permitan mantener ocupada la mente, por ejemplo: ejercicio, recetas caseras para hacer en familia, juegos did\u00e1cticos, etc.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPara evitar la violencia intrafamiliar es necesario buscar e identificar esos factores en los que se est\u00e1 fallando, mirar que los produce, que los causa y una vez que se tengan identificados mirar cual seria la soluci\u00f3n en donde se vincule a todos los miembros del hogar, se puede hacer por medio de terapias\u201d  <\/em>David Castro. <\/em><\/p>

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Es mucha la informaci\u00f3n acerca de lo que est\u00e1 pasando durante la cuarentena pero, gran parte de esta es falsa por esto se recomienda que la b\u00fasqueda de noticias e informaci\u00f3n se realice en fuentes confiables.<\/p>\n\n\n\n

\u201cInformarse acerca de las noticias pero, de fuentes confiables que tengan la suficiente validez, ya que muchas personas tienden a generar angustia por medio de redes sociales\u201d<\/em>  Mar\u00eda Camila Zavala.<\/p>

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Aprovechar el tiempo para realizar actividades que normalmente no puede hacer debido al poco tiempo del que dispone, aprender un nuevo idioma es una buena opci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

Las l\u00edneas habilitadas en el departamento de Antioquia, en caso de:<\/strong><\/p>\n\n\n\n