{"id":6107,"date":"2017-11-16T17:17:16","date_gmt":"2017-11-16T22:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=6107"},"modified":"2017-11-16T17:17:16","modified_gmt":"2017-11-16T22:17:16","slug":"deporte-esmero-ejercitando-sueno-vez-mas-cerca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=6107","title":{"rendered":"Deporte y esmero: ejercitando un sue\u00f1o cada vez m\u00e1s cerca"},"content":{"rendered":"
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Foto por Ana Carolina Gonz\u00e1lez<\/figcaption><\/figure>\n

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7:00 am, el despertador de Juan Felipe Loaiza suena como es costumbre de lunes a viernes, se prepara un desayuno lleno de prote\u00edna y sale a hacer ejercicios de fuerza y resistencia. Juan es un joven de 20 a\u00f1os lleno de energ\u00eda y sue\u00f1os, todos estos en relaci\u00f3n con el deporte f\u00edsico,\u00a0su m\u00e1xima pasi\u00f3n. Ha ganado trofeos y medallas<\/strong> por su buen rendimiento en f\u00fatbol.\u00a0<\/span><\/p>\n

Comenz\u00f3 a entrenar a los 7 a\u00f1os nataci\u00f3n, en el cual dur\u00f3 un a\u00f1o, y a los 11 a\u00f1os comenz\u00f3 en el f\u00fatbol, en un equipo que se llamaba Boca Juniors, gracias a este lleg\u00f3 a viajar por toda Colombia y a ganar dos torneos, hasta que se retir\u00f3 despu\u00e9s de 5 a\u00f1os. El que era su entrenador de f\u00fatbol lo tacha como un buen muchacho, lleno de sue\u00f1os entorno al deporte. Juan actualmente practica calistenia, va al gimnasio y juega f\u00fatbol con un equipo de su universidad.<\/p>\n

Fue tanta su admiraci\u00f3n por esta recreaci\u00f3n,\u00a0que nunca dud\u00f3 en estudiar algo referente a este, y actualmente est\u00e1 estudiando Ciencias del Deporte en la Universidad Manuela Beltr\u00e1n<\/a> de Bogot\u00e1 y haciendo una certificaci\u00f3n como entrenador personal<\/strong> en Ecep<\/a>, una escuela de capacitaci\u00f3n para entrenadores personales. \u00c9l comenta \u201cel deporte para m\u00ed es como comer, diario tengo que hacerlo, y mi vida la veo s\u00f3lo en el \u00e1mbito deportivo\u201d.<\/p>\n

Tiene una dieta balanceada<\/a>, piensa que todo es un complemento y que para estar bien y ver resultados es necesario tener una dieta que aporte la suficiente energ\u00eda para tener un buen rendimiento, como verduras, huevos, carne, pescado, queso, etc.<\/p>\n

El deporte como impacto social <\/strong><\/p>\n

Conociendo a Juan, y su paso por el camino del deporte, es imposible no mencionar la importancia que tiene este en la sociedad. Juan habla con rechazo de la poca ayuda econ\u00f3mica que tienen los deportistas de parte del gobierno. \u201cEl gobierno solo saca la cara cuando un deportista se ha destacado por s\u00ed solo, pero de resto no brindan el apoyo suficiente para que los deportistas salgan a delante\u201d.<\/p>\n

Como fue el caso de los deportistas<\/a> de todos los niveles que protestaron en redes sociales por la rebaja de la inversi\u00f3n p\u00fablica al deporte. \u201cEl deporte es una herramienta esencial para la mejora tanto f\u00edsica como mental del hombre, ayuda a una buena estabilidad en el entorno social\u201d. dice Hernando Cifuentes, un profesor de Licenciatura en Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deportes de la Universidad de San Buenaventura.<\/p>\n

Juan desde ya les ense\u00f1a a las personas como llevar una vida saludable y as\u00ed evitar muchas enfermedades que se dan a causa de malos h\u00e1bitos y tambi\u00e9n a las personas que por cualquier motivo ya tienen alguna enfermedad por un mal estilo de vida, ayudarles y generarles un gran cambio en su vida a trav\u00e9s del deporte y la buena alimentaci\u00f3n. \u00c9l tambi\u00e9n habla del impacto de su carrera en los j\u00f3venes,<\/strong> ya que a trav\u00e9s de este pueden estar sanos, evitar muchas enfermedades, y tenerlos entretenidos en algo que les hace bien y no en un mal h\u00e1bito como hoy en d\u00eda se ven muchos de ellos, como fue el caso \u00c1ngel Alegre,<\/a>\u00a0un joven bloguero conocido a nivel mundial, qui\u00e9n al irse a vivir solo a otro pa\u00eds descuid\u00f3 su vida alimenticia y disciplina con el ejercicio.<\/p>\n

Compa\u00f1ero de estudio de Juan, Juan Guillermo Botero resalta que: \u201c\u00e9l es un pelado constante, disciplinado y entregado, pienso que cuando uno fusiona todo eso, le va bien en la vida\u201d<\/p>\n

El boom de la calistenia <\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Aparte de jugar f\u00fatbol, e ir al gimnasio, hace 5 meses Juan comenz\u00f3 a practicar la calistenia<\/a>, esta\u00a0se trata de hacer ejercicios y movimientos con nuestro propio peso corporal, su motivaci\u00f3n por entrar a este deporte fue para poder tener dominio y control de su propio peso. Habla de las ventajas que tiene este deporte, ya que solo necesitas de una barra para practicarlo, no hay necesidad de pagar alguna mensualidad en alg\u00fan gimnasio.<\/p>\n

Los beneficios de esta pr\u00e1ctica<\/strong> son la concentraci\u00f3n y el equilibrio ya que se maneja con nuestro propio peso, fortalece las articulaciones, es excelente para activar el metabolismo a la vez que se quema m\u00e1s grasa de manera directa e indirecta. La calistenia tiene muchos trucos est\u00e1ticos que han llamado mucho su atenci\u00f3n y lo han motivado a practicarlo a diario por ejemplo back lever, front lever, plancha, entre otros.<\/p>\n

Para Juan lo \u00fanico que se debe tener para practicar este deporte son las ganas de realizarlo, ya que mucha gente cree que por no tener un cuerpo estructural y tonificado no lo van a poder lograr, pero \u00e9l insiste que al principio cuesta pero es algo que con el tiempo y en la pr\u00e1ctica como en todo las cosas se logran.<\/p>\n

Su visi\u00f3n como profesional en ciencias del deporte<\/strong><\/p>\n

Su entrenador Jos\u00e9 Gonz\u00e1lez dice \u201c\u00e9l es feliz ense\u00f1\u00e1ndole a la gente todo lo que aprende a diario, se pone metas para superarse a s\u00ed mismo, a \u00e9l se le siente la pasi\u00f3n por esto\u201d.<\/p>\n

Dentro de 5 a\u00f1os Juan se ve como una persona m\u00e1s fuerte tanto f\u00edsica como mentalmente<\/strong>, con su propio gimnasio innovador, con secciones diferentes, una de calistenia, pesas, yoga, sue\u00f1a con hacer proyectos a nivel nacional y por qu\u00e9 no, internacional, donde la gente se motive a hacer deporte, quiere buscar la manera para que la gente deje de ser sedentaria.<\/p>\n

Carlos Sol\u00f3rzano entrenador profesional en la Universidad de Medell\u00edn dice \u201c<\/strong>Ser profesional en este campo es una pasi\u00f3n. Es lo m\u00e1s satisfactorio ver cambios f\u00edsicos y mentales en una persona que est\u00e1s entrenando\u201d<\/p>\n

Las metas de Juan van mucho m\u00e1s all\u00e1 de su inter\u00e9s propio sino el de ayudar a otras personas,<\/strong> como siempre lo resalta, \u00e9l quiere que las personas que est\u00e9n a su cargo sean personas en las que \u00e9l genere un cambio positivo en su vida, que sean personas activas, m\u00e1s competitivas con ellas mismas, mejorar su esp\u00edritu, y su autoestima.<\/p>\n

Juan hoy en d\u00eda se siente bien, satisfecho con el mismo. Seguir\u00e1 entrenando cada vez m\u00e1s duro y con m\u00e1s pasi\u00f3n de la que ayer sinti\u00f3 cuando gan\u00f3 su primera medalla en futbol. Quiere llegar a competir con personas de alto nivel.\u00a0 Y dice que lo \u00fanico que le hace falta para sentirse realizado es alcanzar todos los sue\u00f1os que ya tiene planteados, tener su propio gimnasio, ver a la gente cambiar gracias a su entrenamiento, y poder construir en los j\u00f3venes un pensamiento sano y renovado.<\/p>\n

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