![\"\"](\"https:\/\/azulnaranja.ucatolicaluisamigo.edu.co\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/foto-principal-8.jpg\")
<\/a><\/p>\nRetar a la gravedad es la idea principal del street workout. Ampollas en las manos y moretones en las piernas fueron las evidencias que quedaron en mi cuerpo despu\u00e9s de mi primera clase de esta disciplina callejera, ese viernes de septiembre. Entre barras y pasamanos en un parque de Medell\u00edn, se puso a prueba mi fuerza, siempre tom\u00e9 la frase que aparece en redes sociales acerca de lo que un sabio dijo \u201cno necesitas levantar mucho peso, con levantar el tuyo cada vez que caigas ser\u00e1 suficiente\u201d como palabras de motivaci\u00f3n personal, pero fue solo hasta que entren\u00e9 y de verdad tuve que levantar mi propio peso, cuando entend\u00ed que en realidad con eso bastaba.<\/p>\n
En enero del 2017 se cumplieron tres a\u00f1os del nacimiento del grupo M-7 Rainer, desde entonces todos los mi\u00e9rcoles y viernes la cita es a las 6:30 p.m. en el Parque Del Amor, situado al lado de la estaci\u00f3n Floresta del Metro, donde se encuentran j\u00f3venes de diferentes edades, pero todos con la misma idea, mejorar en su disciplina hasta perfeccionarla. Son las dominadas para trabajar la espalda, paralelas para fortalecer brazos y flexiones de codo, algunos de los ejercicios que se llevan a cabo en estos entrenamientos y como resultado se obtienen en el aire todo tipo de acrobacias emp\u00edricas.<\/p>\n
Al traducir street workout al espa\u00f1ol su nombre seria rutina callejera o rutina de ejercicio exterior.<\/strong> Esta disciplina nace en las calles del barrio Brooklyn, en Nueva York, como una forma de evasi\u00f3n y diversi\u00f3n para los j\u00f3venes que buscaban nuevos desaf\u00edos f\u00edsicos y una salida diferente a la violencia. Aunque esta disciplina se haya expandido y sea muy practicada en la sociedad actual a nivel mundial, en pa\u00edses como el nuestro es como si fuera un deporte invisible.<\/p>\n En Colombia donde las oportunidades laborales son limitadas, los j\u00f3venes hacen parte activa de las estad\u00edsticas de desempleo (La tasa de desempleo de j\u00f3venes entre 14 y 28 a\u00f1os registraron en el trimestre julio – septiembre de 2017 fue 16,1. fuente DANE), acompa\u00f1ado de bajos niveles en la educaci\u00f3n. Estos j\u00f3venes son quienes toman malas decisiones por el af\u00e1n de encajar en esta sociedad capitalista que no les deja ver otra escapatoria, o eso piensan ellos en medio de su situaci\u00f3n de exclusi\u00f3n; adicional a esto el no tener acceso a la educaci\u00f3n vuelve muy limitadas sus oportunidades laborales.<\/p>\n El deporte se ha convertido en uno de los fen\u00f3menos sociales con mayor arraigo, capacidad de movilizaci\u00f3n y de convocatoria, es por esto que debe ser tenido en cuenta para la transformaci\u00f3n social<\/strong>, \u201cYo soy un convencido del deporte como gran motor para generar oportunidades, porque cuando hay un chico en situaci\u00f3n de vulnerabilidad, es m\u00e1s f\u00e1cil llegarle con un bal\u00f3n que con un cuaderno o un l\u00e1piz, es m\u00e1s com\u00fan escuchar que le da pereza el tema de la educaci\u00f3n e ir al colegio que escucharlo decir que le da pereza ir a jugar f\u00fatbol\u201d afirmo \u00d3scar David R\u00edos Gil comunicador social y periodista de Indeportes Antioquia.<\/p>\n En el momento que se practica un deporte en espacios p\u00fablicos, se producen momentos de interacci\u00f3n y relaci\u00f3n entre iguales, comunicaci\u00f3n entre desconocidos, contactos e intercambios.<\/strong> Son estos aspectos muy importantes para personas que han llevado una vida de exclusi\u00f3n. Un ejemplo podr\u00eda ser un joven v\u00edctima del conflicto armado, que ahora quiere y necesita ser parte de la sociedad, para \u00e9l poder crear nuevos lazos de afinidad y conseguir amigos en su proceso de inclusi\u00f3n es sumamente importante y para lograrlo compartir con personas que tengan los mismos gustos, en este caso Street workout es la forma m\u00e1s acertada de crearlos.<\/p>\n En medio de m\u00fasica y piruetas Mateo Saldarriaga record\u00f3 \u201chace 3 a\u00f1os atr\u00e1s, solo \u00e9ramos cuatro, todos busc\u00e1bamos m\u00e1s que hacer deporte, una compa\u00f1\u00eda para no tener que entrenar solos y as\u00ed comenz\u00f3 M-7Rainer\u201d. \u00c9l es uno de los fundadores y entrenadores del grupo. Con el pasar del tiempo, el n\u00famero de integrantes aumento tanto que vieron la necesidad de acondicionar el parque con su propio presupuesto, dot\u00e1ndolo con diferentes tipos de barras, pues el pasamanos que es lo que se encuentra siempre en los parques no daba abasto, ni para los nuevos deportistas ni para el tipo de ejercicios que implican su rutinas.<\/p>\n En esta disciplina no importa el estrato social, la edad, la raza, ni siquiera importa la profesi\u00f3n de cada uno, pues a este parque llegan j\u00f3venes que han dejado atr\u00e1s las armas y prefieren ir a entrenar. \u201cYo he visto como diferentes personas del barrio y la comunidad se acercan a nosotros, porque nos ven como un refugi\u00f3, la mayor\u00eda viven en lugares donde la exclusi\u00f3n social por la violencia, la presencia de pandillas, crimen organizado y de drogas son los principales protagonistas. Al venir a entrenar se alejan de esas personas y llevan una vida m\u00e1s sana\u201d, as\u00ed lo dijo Luisa Hern\u00e1ndez deportista del grupo.<\/p>\n La psic\u00f3loga de la seccional de salud y protecci\u00f3n social de la gobernaci\u00f3n de Antioquia Paula Oviedo, nos cont\u00f3 \u201d las situaciones de vulnerabilidad y exclusi\u00f3n repercuten el bienestar psicol\u00f3gico y por lo tanto en la salud de las personas, es aqu\u00ed donde debemos diferenciar entre exclusi\u00f3n social y pobreza , pues no es la mismo, la pobreza se refiere a una condici\u00f3n de necesidad resultante a la falta de ingresos, mientras que la vulnerabilidad tiene que ver con la indefensi\u00f3n, inseguridad y esto se ve reflejado en la ruptura de lazos familiares, marginaci\u00f3n social, alteraci\u00f3n de los comportamientos y reducci\u00f3n de la autoestima de la persona\u201d<\/p>\n